我與小崴崴的生活日記

現在的人工作忙錄，在外飲食的機率也增加不少，但常期在外飲食有許多的危害，除了因飲食不正常導致有三高、小肚腩、身材走樣...等外，還包括以下幾個方面：

• 衛生問題：許多外食場所的衛生條件不佳，可能存在食材不新鮮、廚具不潔等情況，容易導致腸胃不適，造成拉肚子等。
• 營養不均衡：外食以快速、方便為主，可能缺乏足夠的蔬菜和水果，導致營養攝取不均衡。
• 高熱量與高脂肪：很多外食含有高熱量、高脂肪和高糖分，長期攝取可能導致肥胖及相關疾病（如糖尿病、心血管疾病）。
• 添加劑或防腐劑：外食美食中有的可能含有各種添加劑和防腐劑，長期攝取可能對健康造成潛在危害。

最近發現了一個新產品「Cardiosmile 輕植醇 植物固醇」  https://www.cardiosmile.com.tw/ 每天食用一包可有助於降低膽固醇。

 南庄 桂花巷 在與小崴崴交往的時候就來過了，再次來到這裡已經是兩個小孩的媽了，時光真是不等人。

延著石階而上，可以看到曆史攸久的廟宇。

生活中除了 一杯熱呼呼的 萬歲牌 全天然藜麥巧克力堅 之外，來一杯濾掛的湛盧咖啡，也是不錯的選擇。

天氣漸冷，除了熱呼呼的羊肉爐、薑母鴨...這些重味外，還有什麼可以暖胃入眠呢? 照過來...照過來...來自 「台灣茶人」推出的一款「舒眠洋甘菊花薑茶」讓您可以不發胖，又好入眠的茶包。 詳細的產品說明可以上官方網址：台灣茶人官網 http://www.teaman.com.tw。

除了包裝是立體包裝外，茶包也是三角立體的哦!!

每天早晨起床，經過整整6到8小時沒有進食的睡眠，肚子早已經飢腸轆轆，這時候來一杯萬歲牌 全天然藜麥巧克力堅果熱飲，搭配最喜愛的葱油餅最是令人食指大動。

一座高雄小港機場旁的樂園綠地，初次來到淨園，就被他的門面景觀震攝住了，很少看到這麼有規劃的一座休閒農場，並且是位在小港機場旁的絕佳位置。這是我們第二次來參觀了。

有胖胖的河馬

位於大肚台地的望高寮地勢高起，視野良好，可眺望台中港、台中市區和彰化大肚溪以南，為觀看夕陽西下、夜景的好去處，附近的人常將望高寮稱為「東海古堡」。

晚上帶家人去看看. 是一個很好的體驗哦

自從有了大小雙寶後，已經很久沒有撰寫 我與小崴崴的生活日記  (因為太忙於工作與家庭生活...有點偷懶...好像是個藉口 ) 最近得到 BloggerAds 的召募活動：BloggerAds 好好玩 獎金大方送。